Welldance Training, fitness con un paso de baile rítmico!


Hay formas de entender la actividad física, en su totalidad, a través de diferentes matices. Son muchas las pruebas, muchos modelos que avalan esta teoría, gracias al aporte de deportistas de todo el mundo; fuimos testigos del nacimiento de nuevas formas de deporte, solo por el placer de ver algo que iba más allá de la ambición personal del entrenador individual (como en el caso, por ejemplo, del macumba fitness, del pop phisyque, del yogur trinoay muchos otros).
No menos importante es el caso de Entrenamiento de Welldance, que parece haber nacido en Italia, concebido y puesto en práctica en el mundo de la ética, Raffaele Paganini, con la ayuda de Annarosa Petri con el Campeón Europeo de Fitness y Entrenador Atlético Massimo Alparone.

Allí Entrenamiento de Welldance es un tipo de entrenamiento que te permite mantenerte en movimiento, pero divirtiéndote, porque hay que recordar que el ejercicio físico no debe ser considerado como un sacrificio sino como un preciado recurso para cuidar tu cuerpo; practicar el Entrenamiento de Welldance es sencillo y se puede realizar a cualquier edad, cada uno correspondiente a un plan de ejercicio específico.

De hecho, el Welldance se divide en 4 programas:

Entrenamiento de danza del bienestar para niños, apto para niños de 6 a 13 años. Es una actividad muy similar aeducación Física escolar, obviamente acompañado de pasos de baile;

Entrenamiento de Welldance real, de 14 a 54 años, mezcla de momentos Aptitud (tonificante y fortalecedor) y de Danza (clásica, jazz, hip hop);

Entrenamiento de Welldance Senior, cuyo objetivo es a partir de los 55 años. Es una actividad muy suave, basada en la obtención de diversos beneficios, como por ejemplo, la cardiovascularización, el fortalecimiento de las articulaciones y la lucha contra el colesterol malo y la osteoporosis;

Entrenamiento funcional de danza del bienestar, el último programa del, es una fusión de danza, musculación y halterofilia para adolescentes, con el fin de obtener resultados como una postura correcta.

En resumen, el Entrenamiento de Welldance es apto para todos, es divertido y sobre todo, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo.

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