Mentiras y verdades sobre el corsé adelgazante

Corsé adelgazante: ¿Realmente te ayuda a perder peso?

Dado que numerosas celebridades como las inevitables hermanas Kardashian y otras estrellas y actrices del momento han elogiado sus cualidades, el uso del corsé de modelaje (en inglés definido como «waist trainer») ha hecho que se hable mucho de sí mismo. Versión más plastificada y gomosa del antiguo corsé del siglo XIX que tanto amaba la princesa Sissi, este accesorio vuelve a estar de moda por los sorprendentes efectos que parece tener en la cintura. Aquellos de ustedes que ya lo hayan probado seguramente habrán notado cómo los efectos son reales y cómo la figura inmediatamente se vuelve más esbelta, pero también cómo llevarlo por mucho tiempo puede ser no solo molesto sino también dañino para el cuerpo. Entonces, ¿cuáles son las cosas que debe saber y qué evitar si no quiere causar más daño que bien?

El uso correcto de este corsé modelador no es en realidad lo que recomiendan las muchas marcas que están ganando millones en este momento, que es llevarlo muchas horas al día y llevarlo mientras se hace ejercicio. La capacidad pulmonar con el corsé es muy baja, mientras que sería más correcto proporcionar la mayor cantidad de oxígeno a los pulmones mientras se practica deporte. Realizar movimientos atléticos con el corsé también es incómodo y poco práctico. Un riesgo adicional es el de sudar excesivamente, deshidratarse y comprometer la calidad del entrenamiento.

El consejo de los médicos es interpretar correctamente la ayuda que ofrece este truco: es decir, como un remedio eficaz para ocasiones limitadas, en vista de una velada o evento especial, o para llevarlo en una ocasión concreta, dados los efectos. inmediato, convirtiéndose en un corsé para reducir la cintura. En algunos casos, puede ser muy útil para las mujeres que tienen poca confianza en sí mismas y animarlas a llevar un estilo de vida más saludable. Ver su propia imagen en el espejo mejorada puede ser el comienzo de un programa de pérdida de peso más saludable.

¿Es cierto que te hace perder kilos de más? El principio de los corsés adelgazantes es hacerte sudar más de lo normal y comprimir la piel y la masa grasa. Limitar los líquidos para perder peso rápidamente tiene efectos inmediatos, pero también es una de las formas más peligrosas y poco saludables de perder peso. Nuestro cuerpo, de hecho, necesita mucha agua y actividad física para mantenerse en forma y saludable.

Cuando se usa correctamente y con la debida precaución, en realidad puede ayudarlo a mantener una postura correcta y reducir la circunferencia, pero si se usa demasiado apretado, puede mover el estómago debajo del diafragma y provocar un reflujo gástrico. Una de las razones por las que se utilizó en siglos pasados ​​fue que las últimas costillas de la caja torácica terminaron retrayéndose hacia adentro. Esto puede reducir la capacidad de los pulmones para expandirse y dificultar la respiración. Las mujeres hemos hecho muchas conquistas durante el siglo XX, un uso indebido del corsé plantea espontáneamente la pregunta de si no estamos dando pasos hacia atrás.

Uno de los casos en los que realmente puede ayudar al contrario es el del posparto. La actriz estadounidense Jessica Alba hizo esta popular técnica ahora incluso recomendada por algunos entrenadores personales. Nuevamente, puede facilitar que las mujeres que acaban de pasar por un cambio físico de esta magnitud se sientan más cómodas con su figura.

Entonces, ¿cuál es el veredicto final? El corsé para adelgazar debe interpretarse como todas las técnicas auxiliares para obtener una pérdida de peso más rápida. Es decir: no olvides que el principio fundamental para adelgazar de forma saludable es seguir una dieta hipocalórica y practicar mucho ejercicio físico. Utiliza el corsé adelgazante durante 6-8 horas como máximo y no fuerces el cierre, si sientes dificultad para ponértelo significa que te queda demasiado ajustado. Apretarlo poco a poco, a medida que vayas perdiendo peso podrás avanzar con los ganchos. Bebe siempre mucha agua y el corsé se convertirá en un amigo de tu cuerpo y no en un instrumento de tortura.

Ahora disponible en todas partes, los corsés de modelaje utilizados para adelgazar se pueden comprar tanto en tiendas especializadas como en línea en Amazon con una gran variedad.

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