Entrenamiento Fluiball: cómo aumentar la fuerza física


Indestructible e inofensivo, contiene un líquido derivado de alimentos que lo dinamiza, es una pelota hinchable especial disponible en el mercado con diferentes pesos, específicos para cada tipo de fortalecimiento (desde 500 gr. Hasta 12 kg), se utiliza para realizar Actividad aeróbica realizada al ritmo de la música, alternando sentadillas, lanzamientos, agarres y estocadas a alta velocidad, para permitir que la grasa se derrita. Este es el fluiball usado en el circuito fluitraining.
La presencia de líquido dentro del fluiball da inestabilidad a los movimientos, instando al cuerpo a moverse; el material utilizado dentro del fluiball garantiza una duración considerable en el tiempo y seguridad desde el punto de vista de la higiene y prevención de accidentes, evitando la posibilidad de que puedan ocasionar accidentes al deportista durante la actividad física. Por tanto, se muestra que el fluiball es indestructible.

Allí fluiball Además, se puede utilizar de acuerdo con tres tipos diferentes de entrenamiento: el FLUIMOVE, dinámico y coreográfico, que ayuda a fortalecer los miembros inferiores, miembros superiores al ritmo de la música; allí fluiball se utiliza para el BAILE FLUIMOVE: la coreografía y el ritmo distinguen los ejercicios. A se usa fluiball 1 kg lo que permite una mayor tonificación.
Y luego esta FUNCIONAL, es decir, una serie de ejercicios basados ​​progresivamente para todo tipo de deportistas.

Pero, ¿cuáles son los beneficios de utilizar el fluiball?
La inestabilidad de la pelota «provoca» al cuerpo, por lo que utiliza más energía para realizar correctamente el ejercicio; Por lo tanto, los beneficios se obtienen en varios niveles: en primer lugar, se refuerza la resistencia cardiorrespiratoria y muscular, se entrena para almacenar energía proporcionando más oxígeno y fluiball permite una mayor flexibilidad y resistencia.

Las otras mejoras, derivadas del uso del fluiball, se relacionan con la potencia de los músculos de las piernas: se vuelven más ágiles, más rápidos y tan ágiles, para poder mantener el equilibrio y controlar el movimiento de manera oportuna.

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