Entrenamiento de piloxing: ¡forma, esculpe, quema!


En Italia hay un número variado de ferias dedicadas al fitness, que cada año crean las ideas necesarias para el nacimiento de nuevos deportes y otras disciplinas y que, en poco tiempo, se convierten en un verdadero culto, como en la situación, por ejemplo, de Zumba Fitness. De la fusión, al montaje y luego como fenómeno mundial, el paso fue más o menos corto.
Otros son más practicados, otros todavía sufren variaciones durante su «camino». Y a partir de este cambio, se crean actividades físicas que se entrecruzan formando el cuerpo y la mente de los deportistas, partiendo de una idea: este es el caso deEntrenamiento de piloxing, nacido de la fusión de pilates, danza es boxeo.

L ‘Entrenamiento de piloxing es sobre todo fruto de la intuición de la bailarina profesional sueca Viveca Jensen, una culturista galardonada y experta en boxeo. L ‘Entrenamiento de piloxing es un programa de ejercicio muy intenso, que al mismo tiempo tonifica y quema grasas; si bien muchas actividades físicas y deportivas clásicas logran involucrar al usuario a nivel rítmico, mediante el uso de la música, estas descuidan el aspecto relacionado con la potencia. El trabajo cardiovascular es útil para adelgazar, pero no puede entrenar completamente todos los músculos del cuerpo, trabajo que, con elEntrenamiento de piloxing con sesiones de 2 o 3 veces a la semana, se puede completar, precisamente porque incluye varias disciplinas.

Para tener una idea clara de lo queEntrenamiento de piloxing, solo piensa en una sesión con pesas, dentro de una clase de aeróbicos (baile y boxeo) y trabajo anaeróbico (ejercicios de Pilates).
La lección de Entrenamiento de piloxing debe durar una media de 60 minutos (para quemar unas 600-700 Kcal), dividido en: 5 minutos de calefacción es extensión, necesario para calentar y preparar los músculos; entonces, la verdadera lección de Entrenamiento de piloxing, que tiene una duración de unos 40 minutos, en los que se realizan ejercicios combinados con los movimientos decisivos de los brazos como los del boxeo y estocadas o movimientos relacionados con la danza.
La última fase deEntrenamiento de piloxing dura 5 o 10 minutos y está vinculado a ejercicios más ligeros, inspirados en Pilates.

Aquí están todos los beneficios deEntrenamiento de piloxing:
pérdida de peso; estimulación de la musculatura; no tiene contraindicaciones, es apto para todos; no es traumático para articulaciones y ligamentos.

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