Ejercicios Pop Physique, glam fitness californiano


En Los Ángeles, famosos y no famosos están descubriendo una alternativa a las habituales y agotadoras horas de actividades fitness para esculpir mejor el cuerpo, para poder presentarlo al público.
Los entrenamientos son un término medio de las lecciones de barra, propias de la danza clásica y, de los movimientos de pilates, vistiendo mamelucos que recuerdan mucho a los años 80: se llaman ejercicios físicos pop.

los ejercicios físicos pop, nacen gracias al intenso estudio de Jennifer Williams, Ex bailarina profesional que, tras el nacimiento de sus hijos, ha buscado durante mucho tiempo un método eficaz que le permitiera volver a ponerse en forma, pero con la pasión de su vida, bailar.
Junto con su esposo Deric, experimentó la Método Lotte Berk (una práctica inventada por una dama alemana durante la Segunda Guerra Mundial, formada por sesiones destinadas a esculpir músculos con pesas y actividades cardiovasculares), en un estudio de Nueva York, entendiéndola a fondo y luego reinterpretándola. El primer centro se abrió en Los Ángeles en 2008 y el éxito de la ejercicios físicos pop fue tal que contagió también a otras ciudades americanas que, según la propia Williams, no es un negocio, sino un «proyecto de arte contemporáneo poscapitalista».
La lección clásica de ejercicios físicos pop dura alrededor de una hora, generalmente comienza con algunos estiramientos o calentamiento en general (flexiones o posiciones desde el eje), luego continúa con el uso de pequeñas pesas para la parte superior del cuerpo, la barra en su lugar, para intensificar la parte inferior (si se realiza en casa, una silla también puede funcionar). Con una constancia de al menos 3 veces por semana, durante al menos 6 semanas, la ejercicios físicos pop Realmente dan excelentes resultados, no solo en términos estéticos, sino también en términos de fuerza y ​​resistencia.
Como explica Williams, el ejercicios físicos pop podrían aumentar el poder sexual, porque cuanto más delgado te ves, más confianza tienes en ti mismo. Una sola lección de ejercicios físicos pop, te permite quemar unas 500kcal.

Los beneficios de ejercicios físicos pop, también podría llegar a Europa: de hecho, según palabras de la ex bailaora californiana, uno de los próximos centros será en Italia.

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