Método Lafay, es decir, ¡entrenar sin herramientas!

los Método de Lafay, estudiado y querido por los franceses Olivier Lafay, es un experimento que sirve para experimentar la actividad física, sin necesariamente utilizar herramientas.El célebre autor deportivo francés (del que no se sabe mucho, por motivos de privacidad) ha publicado un texto al respecto, titulado «los Método de… Leer Más«Método Lafay, es decir, ¡entrenar sin herramientas!»

Ejercicios tibetanos, ¡la técnica de relajación y bienestar!

El bienestar no siempre tiene que ver con cosas artificiales que, además, suelen producir el efecto contrario.Las pequeñas cosas: un sentimiento, una emoción, sentirse preparado mentalmente y aceptarse a uno mismo.los Ejercicios tibetanos sirven para construir esta conciencia, día tras día, con una práctica, aunque extraña, llena de encanto, hecha… Leer Más«Ejercicios tibetanos, ¡la técnica de relajación y bienestar!»

Programa Corebar, ¡la nueva frontera del movimiento!

Según las noticias que circulan en la web desde hace bastante tiempo, Zumba pronto podría ser reemplazada por Programa Corebar , un tipo de actividad física y deportiva que hace del movimiento rápido un verdadero mantra, gracias a una herramienta, cuya finalidad es brindar un movimiento completo al cuerpo, enfocándose… Leer Más«Programa Corebar, ¡la nueva frontera del movimiento!»