Aplicaciones de fitness para deportes: descubriendo lo mejor

Una dieta equilibrada y una buena propensión a realizar una actividad física regular son sin duda las claves para una vida sana. Los compromisos diarios y la pereza, especialmente durante el período invernal, empujan cada vez más a renunciar al gimnasio o al entrenamiento semanal. ¡Deja de holgazanear! Aquí están… Read more“Aplicaciones de fitness para deportes: descubriendo lo mejor”

Squat: en el gimnasio y en casa, el ejercicio para reafirmar los glúteos

Hombre en cuclillas vs mujer Las sentadillas son tan queridas como odiadas por las mujeres: amadas por su efecto reafirmante, odiadas por la fatiga que requieren. Esto es de lo que vamos a hablar en este artículo: Que son las sentadillas Para que sirven las sentadillas Cómo hacer sentadillas Dónde… Read more“Squat: en el gimnasio y en casa, el ejercicio para reafirmar los glúteos”

Fit for Bride: ¡cómo entrenar para llegar al altar en forma y con tacones!

los Apto para Bide: un pequeño manual sobre cómo hacer ejercicios para estar en forma y aprender a caminar con tacones, usándolos libremente el día de la boda. Muchas novias a menudo se ven obligadas a renunciar al famoso tacón 12, a cambio de comodidad. Estos zapatos no solo le… Read more“Fit for Bride: ¡cómo entrenar para llegar al altar en forma y con tacones!”

Thai Fit: ¡descubriendo las artes marciales en clave de fitness!

Incluso hoy, en esta columna, hablamos de actividades físicas alternativas que son populares entre las celebridades y no: la tailandés en forma, la disciplina que combina las artes marciales con el fitness. Por supuesto, alguien estará pensando que oficialmente faltan 51 días antes del inicio de la temporada de calor,… Read more“Thai Fit: ¡descubriendo las artes marciales en clave de fitness!”