Ejercicios de gimnasia postural, un excelente remedio para tonificar el cuerpo, pero especialmente la mente.El número de los que están a punto de iniciar una trayectoria deportiva es siempre mayor, no solo por factores estéticos o por una simple afición, sino también para corregir defectos que lamentablemente están cada vez… Read more“Ejercicios de gimnasia postural: ¿que son?”
Entre los muchos rumores mediáticos vistos y reseñados durante este verano, seguro que está la noticia de que todos los deportistas estaban esperando, sobre todo, a los corredores y a los que practican deportes en los que hay un uso masivo de los pies.Hay quienes se preguntan qué agujeros adicionales… Read more“Agujeros adicionales en el calzado deportivo – utilidad”
El bienestar no siempre tiene que ver con cosas artificiales que, además, suelen producir el efecto contrario.Las pequeñas cosas: un sentimiento, una emoción, sentirse preparado mentalmente y aceptarse a uno mismo.los Ejercicios tibetanos sirven para construir esta conciencia, día tras día, con una práctica, aunque extraña, llena de encanto, hecha… Read more“Ejercicios tibetanos, ¡la técnica de relajación y bienestar!”
Al escuchar este nombre, la mente te lleva a hace mucho, mucho tiempo. En una época en la que la fuerza, la resistencia y la perseverancia eran las prerrogativas de un buen líder.Si, porque el Sistema de entrenamiento espartano, recuerda un poco a los duros circuitos de entrenamiento de los… Read more“Spartan Training System: ¡El moderno campo de entrenamiento!”
Según las noticias que circulan en la web desde hace bastante tiempo, Zumba pronto podría ser reemplazada por Programa Corebar , un tipo de actividad física y deportiva que hace del movimiento rápido un verdadero mantra, gracias a una herramienta, cuya finalidad es brindar un movimiento completo al cuerpo, enfocándose… Read more“Programa Corebar, ¡la nueva frontera del movimiento!”
La nueva frontera del fitness y la relajación proviene directamente de EE. UU.América, que siempre ha sabido reinventar y mezclar culturas y costumbres, lo ha intentado con una de las disciplinas meditativas más antiguas del mundo, haciéndola más divertida y “viral”.Trill Yoga Fitness, es el objetivo de Fuente Claire, el… Read more“Trill Yoga Fitness, el experimento social”
¡Hoy descubrirás cómo hacer una compra sana y completa en poco tiempo, rompiendo las cadenas del reloj y recuperando tu salud! Siempre llenos de compromisos y ocupados, corremos todo el día perseguidos por las manecillas del reloj que corren: esto a menudo nos obliga a lidiar con comidas “rápidas” y… Read more“Cómo hacer una compra sana y completa en poco tiempo”
La temporada de verano comenzó oficialmente el 21 de junio. Esto significa que, al menos para muchos, comenzarán las vacaciones, salidas nocturnas más largas y frecuentes y mucho baño en el mar; sin embargo, hay una cosa que la mayoría de la gente teme en esta época del año: el… Read more“Entrenar en el calor: cómo hacer deporte en verano y sobrevivir al calor”
Ahora se acerca la temporada cálida y está estadísticamente comprobado que, entre el calor, las vacaciones y otras excusas triviales, muchos dejan fuera la actividad física. Y no hay nada más malo, más allá de la prueba de vestuario, porque el cuerpo siente de inmediato este desprendimiento. La solución de… Read more“Pool Running: la nueva frontera de correr en el agua”
El caos de la vida cotidiana puede debilitar no solo el cuerpo sino también la mente. Por este motivo, en ocasiones es necesario realizar una actividad beneficiosa para ambos. Empezamos a entender que es pilates, la gimnasia preferida incluso por las estrellas del espectáculo, que saben algo de una vida… Read more“Se llama Pilates, gimnasia ligera para cuerpo y mente.”